مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى تکنیک ها پایه |

تا انجام مهارت های بنیادی در کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.

ترقی| آزمون ها اولیه , آماده می شوید با چالش های سنگ نوردی بهتر رفته.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود رسانه .

در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار با تکنیک‌های منطبق بر دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، دسته صعود اینجا کلیک کنید مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

شاید از الگوها صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page